「 長く座っていると腰が疲れる 」
「 コロナ禍で身体が鈍っている 」

最近体調が優れないと感じている方はいませんか？
定期的に身体を動かすコンテンツを提供します♪
zoomやYouTubeの画面を見ながら一緒に身体を動かしましょう(^^)/

■プロフィール
はじめまして♪
大分県出身、沖縄在住の三浦尚也です
私は理学療法士というリハビリテーションに携わる国家資格を用いて病院や施設にて勤務しています。

この仕事をしていて感じること...



『 誰でも歳を重ねると身体は痛みが出てくる 』



もちろん、定期的に身体をケアしている人は問題ありませんが
放っておくと疲労が蓄積し、腰痛や肩こり、膝痛が出現します

そして『 疲労による痛み 』は出現するとなかなか癒えません

だからこそ！
・痛みが出る前に相談できる場所
・痛みが出る前にケアできる機会が必要だと感じています

私は『 ドイツ筋骨格医学会 』や『 PNF 』といったアメリカやドイツで流行しているリハビリテーションの考えを学んできました
あなたに合った身体の整え方を一緒に考え・実践してみませんか？

■わたしの複業
【 病院職員・理学療法士】
大病院や整形外科、老人保健施設や在宅療養。様々な場面で身体に支障を抱える方々のリハビリテーションに携わらせていただいています。
・実務経験を通してストレッチやトレーニング動画をYouTubeに投稿したり
・地域の健康講座で講演をしたり
・イオンモールでコンディショニング体験会を行ったり

【 しょうがい児者と家族支援 】
脳性麻痺のお子さんや家族支援活動を行っています
大阪や兵庫にて2018年から2～3回 / 年ほど活動を行っています

■時間内に提供できること
・肩こりや腰痛の健康相談
・あなたに適したストレッチやトレーニングの検討と提案
・オンラインコンディショニング体験会
（ 不定期開催 ）

■ こんな人におすすめ
・日々の生活や仕事で疲労が溜まっている人
・病院に行くのがあまり好きではない人
・身体のケアを定期的に行いたい人

■ 当日の流れとスケジュール
・オンラインにて健康相談（ 15分程度 ）
・相談内容に基づいてストレッチやトレーニングの提案と実施（ 15分程度 ）

■ 調整可能な曜日・時間帯
オンラインにて都度相談（zoomやlineなど使用）

■ 1回のサービス提供時間
45分～1時間 / 回